Dia Mundial de Combate à Obesidade
Hoje é o Dia Mundial de Combate à Obesidade e queremos lembrar a todos quea jornada para um estilo de vida saudável começa com pequenas mudanças! A obesidade é um desafio global, mas podemos vencer essa batalha juntos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a prática regular de atividade física é uma peça-chave no quebra-cabeça para combater a obesidade. E aqui na Nadar, oferecemos um ambiente acolhedor e treinospersonalizados para ajudar você a alcançar seus objetivos. Vamos suar, sorrir e fazer mudanças duradouras! 💦 📌A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. 📲Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255- 5501
A natação não é arriscada!
A natação não é arriscada! Como responsáveis, é natural nos preocuparmos com o bem-estar das crianças na natação. Por isso aqui na Nadar, a segurança e qualidade são prioridades! Todos os nossos professores são altamente qualificados e comprometidos, além de um ambiente seguro e estimulante. Tranquilidade para os pais e um mergulho de confiança para os alunos, sabendo que estão em mãos experientes e dedicadas! Não deixe seu pequeno parado, venha para Nadar!
Horário especial de funcionamento no Carnaval
Durante o período de Carnaval, nossa academia terá um horário especial de funcionamento. Voltaremos ao nosso horário regular assim que a festa acabar. Mantenha-se hidratado, aproveite as festas com responsabilidade e esteja pronto para voltar com tudo depois do Carnaval!🎉
ON para natação e OFF para telas…
Que tal trocar as telas por mergulhos divertidos? 🐠🏊♂️ Incentive seus pequenos a descobrirem o mundo da natação! Menos tempo em frente às telas, mais diversão na água!
Esteira emagrece?
A esteira, como parte de um programa de exercícios regulares, pode ajudar a queimar calorias e contribuir para esse déficit. Entretanto, a perda de peso não depende apenas do exercício físico. Uma dieta equilibrada e saudável desempenha um papel crucial. Combinar uma rotina na esteira com uma alimentação balanceada geralmente produz os melhores resultados para perda de peso e saúde geral
Temos vagas para Natação Infantil
🔊🔊🔊A notícia que todo mundo gosta e espera: temos vagas para Natação Infantil e o melhor: SEM TAXA DE MATRÍCULA! Para crianças a partir de 2 a 5 anos! Promoção válida até dia 31/01 ou enquanto tiverem vagas. Entre em contato com a nossa secretaria!
Benefícios da atividade física pós bariátrica
A atividade física pós-bariátrica traz a necessidade de novos hábitos de saúde e os benefícios vão além do corpo. A prática regular de exercícios pode melhorar a saúde do coração e a circulação sanguínea, reduzindo o risco de doenças cardíacas, que podem ser uma preocupação após a cirurgia, e além disso ainda ajuda a reduzir a ansiedade e estresse, liberando endorfinas e substâncias químicas naturais que geram sensação de bem-estar. Em todos os momentos se exercitar será sempre a melhor opção! Vamos juntos?🤩
Bora treinar?
Prepare-se para levar seus treinos a outro nível!🚀 Bora treinar juntos, alcançar metas e construir um corpo e mente mais fortes em 2024! 💪🏼🔥 Está esperando o que para fazer parte da nossa família? Venha conhecer nossa academia e descubra todas as possibilidades e opções de atividades que oferecemos aqui.
Janeiro Branco
Neste mês vamos além dos pesos e das séries, vamos fortalecer não só os músculos, mas também a mente. Aqui na Nadar, o cuidado com a saúde mental é uma das prioridades. É hora de treinar corpo e mente, encontrando o equilíbrio que nos leva além dos limites. Por um 2024 repleto de energia! 💙💪