Ei, você sabe como calcular a quantidade de água ideal que deve ser ingerida durante …
A informação é a melhor forma de prevenção! Por isso, é preciso falarmos sobre a …
A musculação é uma atividade com inúmeros benefícios para a saúde física além de te …
Além de ter sido uma diversão na infância, pular corda regularmente ainda pode te trazer …
Que vocês possam aproveitar cada braçada dada aqui na Nadar e que todo o ensinamento …
Semana começando, dia lindo! E pra melhorar, conta pra gente como anda a sua saúde! …
Sobre seus resultados no treino: O que você está fazendo de errado? Hipertrofia muscular, emagrecimento …
Últimas três vagas para nossa turma de natação para autistas! Nossa equipe é especializada e …
Setembro é o mês de mobilização e alerta sobre a depressão e o combate ao …
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🧐Como você tem cuidado da sua saúde? Já saiu do sedentarismo? ✅Fazer exercício físico diminui o …
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Algumas pessoas acreditam que para ter resultados na maioria dos exercícios, é preciso suar bastante. …
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