Benefícios das atividades físicas, na prevenção de complicações causadas pela Covid-19.
VERDADE ✅ Estudos detectaram que a prática de atividade física reduz em 34% o risco de internação por COVID-19. Ou seja, pessoas sedentárias estão mais propensas a agravamentos da doença. É preciso então ter pelo menos 30 minutos de atividade física por dia, por pelo menos 5 dias! Cuida da sua saúde, cuide do seu […]
5 Hábitos para uma vida mais saudável.
Quando falamos em levar uma vida saudável muita gente já desiste achando ser impossível e talvez muito trabalhoso. Mas é possível mudar alguns hábitos que estão na sua rotina que te ajudarão a ter uma vida mais saudável! Como por exemplo: -Que tal optar mais pelas escadas no lugar dos elevadores e escadas rolantes? -Muito […]