Se você está em busca de um treino intenso e divertido que queime calorias como nunca antes, então o Spinning é a atividade perfeita para você. Também conhecido como ciclismo indoor, o spinning simula uma aula de ciclismo em grupo, realizada em bicicletas ergométricas especialmente projetadas para essa prática.
Durante uma aula de spinning, você irá pedalar em diferentes intensidades e ritmos, seguindo o comando do nosso professor (a). É uma atividade de alto impacto que combina treinamento cardiovascular com resistência, promovendo uma queima de calorias e estimulando o condicionamento físico.
O spinning também fortalece os músculos das pernas, glúteos e abdômen, proporcionando um treino completo para o corpo.
Quer conhecer melhor essa atividade? Venha experimentar!