Você não sabia?

A prática de exercícios físicos, além de contribuir para a saúde mental e física, também contribui para o aumento da defesa das células imunológicas.

Ao se movimentar, sua frequência cardíaca aumenta, o que faz com que as células imunes saem dos seus pontos de espera como baço e pulmão, e circulam pelo corpo, prontas para destruir os vírus invasores. O que torna as respostas imunológicas mais rápidas e eficientes.


E você, tem praticado exercícios físicos diariamente?

