Fumar não só compromete a saúde pulmonar, mas também afeta diretamente o desempenho nos treinos!
O cigarro reduz a capacidade respiratória, dificultando a oxigenação dos músculos durante os exercícios. Isso resulta em menor resistência física, fadiga precoce e desempenho reduzido. Além disso, fumantes têm maior risco de sofrer lesões e problemas cardiovasculares.
Faça escolhas mais saudáveis! Para de fumar. Sua saúde agradece, e seus treinos também!