Dia mundial da atividade física
Dia mundial da atividade física! E não podíamos deixar de falarmos sobre sua importância nesse momento de pandemia! Você sabia que o exercício físico multiplica em até OITO VEZES as chances de sobrevivência contra a covid-19? Além do hormônio liberado na atividade física chamado irisina que possui efeito terapêutico bloqueando o transporte da covid-19, a atividade física combate também as doenças que são um risco como: Hipertensão, Obesidade, Diabetes e Depressão. Não fique parado! Cuida de sua saúde com a atividade física! A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
Já sei !!
Pode vir!! Já sabemos que vocês caíram de cara nos chocolates. Mas não tem problema, estamos aqui esperando por você! Bora queimar todo esse chocolate?
Comunicado Importante
Caro responsável, Reformulamos nossa grade de horários para poder oferecer as aulas de NATAÇÃO INFANTIL, com as medidas de segurança deste novo decreto. As aulas precisam ser individuais e nossa equipe está pronta para atender seu filho! Para isso, é preciso apenas que entre em contato com a secretaria para agendar o horário da aula e dia. Estamos te esperando. A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
Feliz Páscoa!
Hoje a Academia Nadar vem desejar à todos vocês uma Feliz Páscoa! Que possamos renovar nossos sentimentos, e o principal, de esperança por dias melhores cheios de abraços
Equilíbrio é tudo.
Equilíbrio é tudo, não é mesmo?! 😅 Coma seu chocolate tranquilamente mas não perca o foco da malhação! Segunda-Feira estaremos de volta esperando por você 💪🏼 Quem aqui está animado para voltar aos treinos? 🙋🏽♂🙋🏻♀ 📌A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. 📲Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
Dia da saúde e nutrição.
Uma data em especial para chamarmos atenção para a prática da boa alimentação e refletirmos sobre a escolha de alimentos no dia a dia. A nutrição tem um grande papel tanto na manutenção da saúde, quanto na prevenção e tratamento! Os alimentos atuam como verdadeiros remédios naturais, proporcionando saúde e dificultando o surgimento de doenças. Além do mais, cada indivíduo tem uma necessidade nutricional específica dentro de uma alimentação bem equilibrada, por isso a importância dos Nutricionistas que estudam a fundo nossas reais necessidades. Aquele velho ditado “você é aquilo que você come” é real! Afinal, você tem se alimentado bem? A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
Comunicado Importante.
Alunos, devido as novas medidas de combate ao coronavírus, vamos funcionar com algumas restrições no período do dia 26/03 ao dia 04/04. 26/03 Aberta 27/03 Aberta 28/03 DOMINGO 29/03 Fechada 30/03 Fechada 31/03 Aberta 01/04 Aberta 02/04 Fechada 03/04 Fechada 04/04 DOMINGO Funcionamento: Musculação normal Natação adulto – agendar aula, raia individual. Natação Bebê individual – agendar aula. Coletivas suspensa. Hidroginástica suspensa. Natação infantil, piscina grande suspensa. Hidroterapia e Pilates suspensos. Muay Thai suspenso.
Você decide.
RESULTADOS ou DESCULPAS? Pare de jogar desculpas naquilo que não tem dado certo, quando na verdade basta você se dedicar e se organizar! Com foco, organização e determinação os resultados aparecem e você verá como valeu a pena! Só depende de VOCÊ. A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
Dia mundial da Água.
De água nós entendemos bem! Hahaha Mas o objetivo dessa data é a conscientização do valor que a água tem para o nosso planeta. Toda a vida no planeta só é possível graças a presença da água, assim, precisamos lembrar da importância de cuidarmos das fontes de água. A água é um recurso essencial em nosso corpo, participando de várias funções no nosso organismo, fazendo parte de 70% do nosso corpo! Além disso, está sendo nossa grande aliada na prevenção nesse momento de pandemia. Então, vale a pena lembrar: Evitar o desperdício de água nunca sai de moda! A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501