ON para natação e OFF para telas…
Que tal trocar as telas por mergulhos divertidos? 🐠🏊♂️ Incentive seus pequenos a descobrirem o mundo da natação! Menos tempo em frente às telas, mais diversão na água!
Esteira emagrece?
A esteira, como parte de um programa de exercícios regulares, pode ajudar a queimar calorias e contribuir para esse déficit. Entretanto, a perda de peso não depende apenas do exercício físico. Uma dieta equilibrada e saudável desempenha um papel crucial. Combinar uma rotina na esteira com uma alimentação balanceada geralmente produz os melhores resultados para perda de peso e saúde geral
Temos vagas para Natação Infantil
🔊🔊🔊A notícia que todo mundo gosta e espera: temos vagas para Natação Infantil e o melhor: SEM TAXA DE MATRÍCULA! Para crianças a partir de 2 a 5 anos! Promoção válida até dia 31/01 ou enquanto tiverem vagas. Entre em contato com a nossa secretaria!
Benefícios da atividade física pós bariátrica
A atividade física pós-bariátrica traz a necessidade de novos hábitos de saúde e os benefícios vão além do corpo. A prática regular de exercícios pode melhorar a saúde do coração e a circulação sanguínea, reduzindo o risco de doenças cardíacas, que podem ser uma preocupação após a cirurgia, e além disso ainda ajuda a reduzir a ansiedade e estresse, liberando endorfinas e substâncias químicas naturais que geram sensação de bem-estar. Em todos os momentos se exercitar será sempre a melhor opção! Vamos juntos?🤩
Bora treinar?
Prepare-se para levar seus treinos a outro nível!🚀 Bora treinar juntos, alcançar metas e construir um corpo e mente mais fortes em 2024! 💪🏼🔥 Está esperando o que para fazer parte da nossa família? Venha conhecer nossa academia e descubra todas as possibilidades e opções de atividades que oferecemos aqui.
Janeiro Branco
Neste mês vamos além dos pesos e das séries, vamos fortalecer não só os músculos, mas também a mente. Aqui na Nadar, o cuidado com a saúde mental é uma das prioridades. É hora de treinar corpo e mente, encontrando o equilíbrio que nos leva além dos limites. Por um 2024 repleto de energia! 💙💪
Feliz 2024!
Que este novo ano traga consigo a motivação para novos desafios e a energia para superá-los. Que cada treino seja uma conquista e cada esforço um passo em direção a uma versão ainda melhor de si mesmo. Feliz Ano Novo a todos os membros da família da Academia Nadar e que seja um ano de realizações e muita saúde para continuar evoluindo em todos os sentidos!
Novos horários das nossas atividades coletivas
2024 já começa com novidades por aqui! A partir de 02/01 já vai estar valendo a nova grade de horários das nossas atividades coletivas! Já salva esse post para continuar firme e forte em busca do seu objetivo. 💪🏼💙
5 motivos para você matricular seu filho na natação
Listamos 5 motivos para você matricular seu filho na natação, que é a escolha perfeita para o desenvolvimento saudável do seu filho! 🏊♂️ Entre em contato com a nossa secretaria e verifique as turmas, dias e horários com vagas disponíveis! Te esperamos!