Toda vez que nos olhamos no espelho e vemos aquela barriguinha, pensamos logo que precisamos …
Mês de férias chegou para a maioria dos nossos amigos fitness. Por isso, vamos ver …
Muitas pessoas aproveitam esta época do ano para viajar e curtir as férias. Tem outros …
Jogar futebol mantém a forma e protege contra doenças associadas ao estilo de vida. Além …
As atividades aquáticas estão em alta nesse período do ano, por causa da chegada do …
As aulas de spinning são similares a treinos de bike sendo que dentro de um …
Os dois termos estão diretamente ligados. Não tem para onde correr, se não nos movimentamos, …
Numa vida tão corrida, cobrança de todos os lados e as dificuldades enfrentadas diariamente, é …
Nós podemos começar a caminhar por ordens médica, mudamos a alimentação, tentamos ter uma vida …
Quando chega o “SEXTOU”, você sai com os amigos e toma aquela gelada né? Mas …
Domingo foi dia de competição, movimentação e muita natação na Academia Nadar. Dezenas de crianças, …
Você sabia que ao treinar força você consequentemente emagrece? Pois é, se você não sabia… …
Muitos pais tem o cuidado com a alimentação dos seus filhos. Mas tem hora que …
😱É na época mais fria do ano que os pais costumam tirar os filhos da …
A dança é a melhor atividade para quem está querendo perder calorias, mas não gosta …
O dia 8 já passou, mas a comemoração do dia da mulher aqui na Academia …
