O treinamento funcional para idosos é uma modalidade completa para tirar o máximo de proveito …

Vem aí o Campeonato de Natação da Nadar. Quer participar? Se inscreva com o professor …

#tbt relembrando o maravilhoso encontro de bebês que fizemos aqui na Academia Nadar! Bateu uma …

Com tanto trabalho, estudo, compromissos de família, amigos e etc., ver um filminho e passar …

A presença de outra pessoa afeta sua capacidade de realizar uma atividade. Existe um estudo …

Ter sempre alguém te incentivando e apoiando a treinar mais e melhor. Alguém para comemorar …

Para acompanhar o mês do amor, nós da Academia Nadar resolvemos trazer os maiores benefícios …

O envelhecimento saudável depende de diversos fatores: ✅exercícios físicos; ✅alimentação; ✅ saúde mental; ✅sono regular; …

Uma das condições mais comuns que podem surgir no corpo humano é a osteoporose, isso …

Os treinos que ajudam a reduzir as dores nessa região do corpo são o pilates, …

Os benefícios da atividade física já estão mais que comprovados e para te inserir de …

Uma rotina de treino regular faz com que seu musculo possa se desenvolver de forma …

A fase do aprendizado e memorização é muito importante para os bebês, assim como a …

É comum pensar que é só na hora do treino que deve haver foco e …

O consumo de chocolate é um dos maiores, senão o maior feito entre os brasileiros …

Atenção, alunos! Tem feriado se aproximando!! Fiquem ligados nos dias que não iremos funcionar: 15/04 …