Fazer escolhas alimentares mais saudáveis é a chave para cuidar do nosso corpo. Quando prestamos …
Uma dúvida comum no início de uma vida saudável é a escolha da atividade física. …
Você sabia que o treino de força é um grande aliado na redução do estresse? …
SIM! O Pilates pode te ajudar a emagrecer, apesar de não ser o objetivo principal …
Afinal, a aula de Ritmos emagrece? SIM! A aula de Ritmos pode te ajudar a …
Se você tem vontade de praticar Pilates, mas ainda tem dúvidas sobre os benefícios dessa …
🤔Você sabia que a prática de atividades físicas é uma grande aliada na prevenção do …
🤔Afinal, com qual idade a criança pode iniciar na natação? A partir dos 6 meses …
Sim, a memória muscular existe e existem dois tipos. A primeira, está ligada ao fato …
No início, a prática de atividade física geralmente é cansativa e, por isso, é comum …
Você sabia que o uso excessivo de telas altera a estrutura do cérebro? Muito tempo …
Você sabia que o alongamento traz inúmeros benefícios para nosso corpo? Praticar o alongamento pode …
E o post de hoje é para falarmos sobre os mitos e verdades da musculação! …
Em um novo estudo publicado no The British Journal of Sports Medicine, foi descoberto que …
Durante algum tempo, as pessoas acreditavam que motivação era do que elas precisavam, mas realmente …
Atenção alunos! Fiquem atentos ao nosso horário de funcionamento durante os jogos da Copa do …
