Você sabia que a avaliação física é o ponto de partida ideal para começar sua atividade física?
Mais do que números, ela nos mostra como está sua saúde, quais são suas limitações e onde estão suas potencialidades.
É através dela que conseguimos montar um plano de treino mais seguro, personalizado e eficiente respeitando seu corpo, seus objetivos e seu tempo.
Evita lesões, melhora o desempenho e ainda ajuda a acompanhar sua evolução ao longo dos treinos.
Ou seja: se você quer resultados reais e sustentáveis, a avaliação física não é um extra… é essencial!
Já fez a sua? Agende com seu professor de musculação.
