Se te faltavam incentivos, nós viemos trazer o que faltava para você sair para treinar hoje. E se tem lugar melhor para isso do que a nossa academia, desconhecemos!
•Você vai dormir igual um bebê essa noite
A produção da serotonina diminui o estresse e no período da noite se torna melatonina, hormônio responsável por uma boa noite de sono.
•Vai acordar de manhã com mais disposição
A serotonina também é responsável por aumentar o bem-estar, garantindo mais disposição no seu dia a dia.
•Endorfina vai dar o sentimento de prazer
A endorfina tem sua produção elevada durante a prática de exercícios gerando uma sensação de prazer e elevando a qualidade de vida.
Logo, é fundamental incluir a prática de treinos na sua rotina, para garantir uma vida mais leve e melhor.
Você tem o costume de praticar exercícios? Sabia dessas informações? Deixe nos comentários 👇🏼
📌A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda.
📲Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
O sedentarismo pode trazer consequências sérias para a saúde …