Dia Mundial sem Tabaco

Fumar não só compromete a saúde pulmonar, mas também afeta diretamente o desempenho nos treinos! O cigarro reduz a capacidade respiratória, dificultando a oxigenação dos músculos durante os exercícios. Isso resulta em menor resistência física, fadiga precoce e desempenho reduzido. Além disso, fumantes têm maior risco de sofrer lesões e problemas cardiovasculares. Faça escolhas mais […]