Como a natação pode contribuir para regulação do sono da criança?
A natação é uma atividade física completa, e quando as crianças se divertem e se exercitam na água, isso pode promover um sono mais profundo e reparador. Segundo estudos do American Academy of Sleep Medicine, a prática regular de atividades físicas, como a natação, está associada a uma melhoria significativa na qualidade do sono infantil. Além disso, a natação é uma atividade que ajuda a liberar endorfinas, o que pode reduzir o estresse e a ansiedade, contribuindo para um estado mental mais relaxado na hora de dormir. Incrível né?! Venha nos visitar e descobrir como a natação pode fazer maravilhas na vida dos seus pequenos! A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501