Dia da saúde e nutrição

Fazer escolhas alimentares mais saudáveis é a chave para cuidar do nosso corpo. Quando prestamos atenção aos sinais que ele nos envia durante a alimentação, conseguimos identificar quais alimentos nos fazem bem e em que quantidade devemos consumí-los. Além disso, não basta apenas evitar alimentos prejudiciais, é preciso também fornecer nutrientes para nos sentirmos energizados, […]