Chocolate Diet
É excelente para o diabético que deseja comer um docinho, mas é muito importante lembrar que se deve olhar o rótulo para saber o que foi incluído nos ingredientes. Nem sempre ele cumprirá com o que promete. O grande problema do chocolate diet é que em sua industrialização no lugar do açúcar e de carboidratos, são adicionadas gorduras hidrogenadas em grande quantidade. Um chocolate não diet amargo, com 60% ou, de preferência, 70% de cacau, por exemplo, pode ser menos gorduroso, conter pouco açúcar e ainda contribuir para a saúde através dos benefícios que o cacau oferece para o organismo. 📌A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. 📲Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
Importância do funcional para idosos
O treinamento funcional para idosos é uma modalidade completa para tirar o máximo de proveito das atividades físicas e voltada para trabalhar movimentos básicos, em partes importantes do corpo. Trabalha-se muito a força muscular e a resistência cardiovascular, se tornando um excelente aliado para essa faixa etária. 📌A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. 📲Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501