Exercícios físicos aumentam a imunidade !
Você não sabia? A prática de exercícios físicos, além de contribuir para a saúde mental e física, também contribui para o aumento da defesa das células imunológicas. Ao se movimentar, sua frequência cardíaca aumenta, o que faz com que as células imunes saem dos seus pontos de espera como baço e pulmão, e circulam pelo corpo, prontas para destruir os vírus invasores. O que torna as respostas imunológicas mais rápidas e eficientes. Procure praticar de 30 a 60 minutos por dia de exercícios físicos e aumente sua resposta imunológica! E você, tem praticado exercícios físicos diariamente? A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501