Nesse friozinho a única coisa que queremos e precisamos é de uma piscina aquecida para seguirmos nas atividades aquáticas sem medo de congelar 😅
E para isso, é preciso chegar a uma temperatura entre 25°C e 28°C na água, que além de deixar o aluno mais confortável, trará benefícios como:
-Recuperação da musculatura e articulações
-Alívio de dores
-Redução do estresse.
Isso, pois ocorre uma dilatação dos vasos sanguíneos, desaceleração dos batimentos cardíacos e diminuição da adrenalina que irão ativar o sistema parassimpático, responsável pelo relaxamento.
E aí, bora Nadar? 🤩
📌A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda.
📲Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
Esse é um dos mitos mais comuns no mundo …
