Não é porque chegou o final de semana que devemos comer tudo como se não houvesse o amanhã, mas também não significa que você não pode comer alguns alimentos fora da dieta.
Lembre-se: você pode comer DE TUDO, mas não TUDO.
O segredo é sempre procurar manter o equilíbrio. Não jogue fora todo seu esforço da semana de treinos.
Lembre-se: você pode comer DE TUDO, mas não TUDO.
O segredo é sempre procurar manter o equilíbrio. Não jogue fora todo seu esforço da semana de treinos.
📌A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda.
📲Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
📲Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
