Nadar sem touca pode parecer liberdade, mas esse acessório é mais importante do que você imagina. Confira 4 motivos para não pular esse cuidado:
Proteção dos cabelos: reduz o contato com cloro e produtos químicos da piscina, prevenindo ressecamento e quebra.
Higiene: ajuda a manter a piscina mais limpa, evitando que fios soltos fiquem na água.
Melhor performance: diminui o atrito com a água, facilitando movimentos e melhorando a velocidade.
Segurança e visibilidade: cores chamativas ajudam treinadores e salva-vidas a te localizar facilmente.
Pequeno acessório, grande diferença! Não subestime a touca na hora do treino. 
