Nem sempre é fácil, mas cada escolha conta: o que você faz hoje reflete no seu corpo e na sua mente amanhã. Esteja consciente das suas rotinas e aberto a essas trocas positivas! 
Treinar com outras pessoas não só melhora a performance, …
Substitua Hábitos…
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Parabéns, Leonardo! Saúde, amor e felicidade sempre!
Parabéns, Richard! Que seu aniversário seja só o começo …
A Hidroterapia é uma especialidade da Fisioterapia que utiliza …
Nadar sem touca pode parecer liberdade, mas esse acessório …
Feliz aniversário, Thiago! Que a vida te traga muitos …
Intensidade ou consistência: qual é mais importante na atividade …
Parabéns, Allex! Que o novo ciclo venha repleto de …
A hidroginástica é muito mais do que uma atividade …
Pode até parecer inofensivo, mas nadar com os olhos …
Pai é força, é apoio, é presença. É quem …
No pilates, cada movimento tem um propósito. Não é …
