Quer fazer parte da família Nadar?
Estamos contratando professores para as Atividades Aquáticas.
A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda.
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Esse é um dos mitos mais comuns no mundo …
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O #tbt de hoje não poderia ser diferente, né? …
Já treinou hoje? A Academia Nadar Rocha Miranda fica …
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Fumar não só compromete a saúde pulmonar, mas também …
Quando me pedem conselhos!🤭
Com tantos benefícios comprovados, não é à toa que …
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Vem aí…. Esse ano teremos mais uma edição do …
O mês das mães chegou! Dia 18 de Maio …
Quem concorda? A Academia Nadar Rocha Miranda fica na …
Aqui na Nadar, incentivamos a prática regular de alongamento …
Quer saber um segredo incrível? A natação não só …
Não vai rolar conquistar aquele shape dos sonhos ficando …
Abril é o mês de conscientização sobre o autismo …
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Ano Novo e Carnaval ficaram no passado, mas nossos …
Hoje é o Dia Mundial de Combate à Obesidade …
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🔊🔊🔊A notícia que todo mundo gosta e espera: temos …
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Neste mês vamos além dos pesos e das séries, …
Que este novo ano traga consigo a motivação para …
2024 já começa com novidades por aqui! A partir …
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Celebramos hoje 29 anos! Gratidão a cada um de …
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No dia do Nutricionista a Academia Nadar celebra o …
A Academia Nadar apoia a campanha de conscientização Agosto …
🦸♂️Uma homenagem a esses heróis que nos inspiram a …
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🤔Você sabia que a prática de atividades físicas é …
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Em um novo estudo publicado no The British Journal …
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Atenção alunos! Fiquem atentos ao nosso horário de funcionamento …
Atenção alunos, fiquem atentos ao nosso horário de funcionamento …
A praia é um dos ambientes menos controlados que …
Atenção alunos, fiquem atentos ao nosso horário de funcionamento …
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Pesquisadores da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer, da …
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Sua chance de entrar para a família Nadar e …
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Vem aí o Campeonato de Natação da Nadar. Quer …
#tbt relembrando o maravilhoso encontro de bebês que fizemos …
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O envelhecimento saudável depende de diversos fatores: ✅exercícios físicos; …
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Atenção, alunos! Tem feriado se aproximando!! Fiquem ligados nos …
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Registros do start do Carnaval Nadar que rolou na …
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2022 já está batendo na porta e a gente …
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Olha a cartinha que encontramos de algum dos nossos …
Ninguém é a prova de afogamento: prevenção é a …
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Está chegando a SEMANA DA SEGURANÇA AQUÁTICA aqui na …
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Novembro chegou e com ele damos um até logo …
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Ter uma vida saudável não significa apenas emagrecimento!! 👇🏼 …
Sim, a atividade física vai te ajudar na prevenção …
Para finalizar esse mês de Setembro, todos de amarelo …
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Você sabe o que acontece se ficar mais de …
Você sabia? A cada 1h e 30 minutos uma …
Bora se mexer, mamães? Também na gestação a atividade …
O Muay Thai é um esporte super dinâmico e …
Tá frio, mas a Nadar te ajuda a não …
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Atenção para as últimas vagas nas turmas de: Hidroginástica …
Quer uma dica para começar a aquecer esse corpinho? …
Se até a preguiça já veio treinar, só falta …
Atenção Nosso quadro de horários das aulas coletivas mudou! …
Ah, aquela época do ano que fica mais difícil …
Nesse friozinho a única coisa que queremos e precisamos …
A natação infantil é super importante para promover a …
Você precisa definir o seu objetivo! Com um objetivo …
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Já agendou a aula coletiva? 😎 Não deixe para …
VERDADE ✅ Estudos detectaram que a prática de atividade …
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Novo decreto libera as atividades a partir desta quinta-feira …
Sim!! O exercício físico regular pode reduzir em 34% …
Hoje é comemorado o Dia Internacional da Natação, um …
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Caro responsável, Reformulamos nossa grade de horários para poder …
Hoje a Academia Nadar vem desejar à todos vocês …
Equilíbrio é tudo, não é mesmo?! 😅 Coma seu …
Uma data em especial para chamarmos atenção para a …
Alunos, devido as novas medidas de combate ao coronavírus, …
RESULTADOS ou DESCULPAS? Pare de jogar desculpas naquilo que …
De água nós entendemos bem! Hahaha Mas o objetivo …
Não sabia? No último ano o Home Office foi …
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Vamos te contar um segredo para chegar BEM na …
Feliz dia Internacional da Mulher! Não poderíamos deixar de …
Somos essenciais! Academias, centros de ginásticas e estabelecimento similares …
Atenção alunos Novo Horário de Funcionamento do nosso salão …
Subir na balança todos os dias não vai fazer …
Bora conhecer os benefícios da musculação na terceira idade? …
Por que a natação é um aliado da saúde …
Eu procurando os resultados mesmo faltando a academia quase …
A hora de tirar a meta do papel é …
Vou te contar os benefícios da atividade física no …
Alunos, Atenção ao nosso horário de atendimento no período …
Você é nosso aluno de alguma atividade aquática? Se …
Além de ter o seu treino de musculação na …
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Sim! Mas com devidos cuidados. A musculação para hérnia …
ALERTA DE NOVIDADE Agora você pode ter seu treino …
Primeiro, ter um objetivo é essencial para que você …
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Mito: para emagrecer você precisa fazer mais aeróbico e …
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Nossa Academia Nadar completa 26 anos. São anos de …
Dia internacional das pessoas com Deficiência. Nós aqui da …
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2020 foi difícil para todos nós, não é verdade? …
Já começou a BLACK FRIDAY na ACADEMIA NADAR Vamos …
SEGUNDOU E como segunda é o dia internacional de …
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PROTOCOLO PARA REABERTURA DA ACADEMIA -Torna–se obrigatório para o …
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Alunos, temos recebidos muitas perguntas sobre a reabertura da …
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Que saudade estamos de vocês! Sentimos falta do barulho …
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Muitas pessoas aproveitam esta época do ano para viajar …
Jogar futebol mantém a forma e protege contra doenças …
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Os dois termos estão diretamente ligados. Não tem para …
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Quando chega o “SEXTOU”, você sai com os amigos …
Domingo foi dia de competição, movimentação e muita natação …
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