Bom, essa pergunta já passou pela cabeça de diversas pessoas. Elas
compram roupas para malhar, fazem a matrícula na academia, vão ao
mercado e compram tudo o que é light. Mas depois de alguns dias, o
desânimo bate e tudo vai por água a baixo.
Hoje, vamos pensar um pouco sobre o porquê não conseguimos ser
fitness.
Primeira coisa que temos que aprender é a não dar atenção para as
conquistas físicas de outras pessoas. Não somos elas, então não dá pra
nos compararmos. Olhe para você mesmo. Veja o quanto você é forte.
Mas se ainda quiser olhar para os outros, ok, mas pense assim: se ele
conseguiu, eu também consigo. Acredite em você!
Deixe de lado a síndrome do “já que”. Talvez você já tenha falado: “Já
que bebi, vou comer”, “já que sai da dieta na quinta-feira, volto na
segunda”, “já que não consegui ir à academia na segunda e terça, não
vou mais”. Passe a usar o “Então”. “Já que bebi, então vou equilibrar na
comida”, “já que sai da dieta na quinta-feira, então vou voltar na
próxima refeição”. Não desista!
E pra fechar, a balança não é a referência para sua evolução na
academia. Nem sempre perdemos peso, mas perdemos medidas,
definimos o corpo, e cuidamos da nossa saúde. Isso vale muito mais.
Ah, se você quiser aquela força para não desistir, converse com nossos
profissionais. A Academia Nadar está sempre do seu lado para te dar
aquela força.
Esse é um dos mitos mais comuns no mundo …
