A melhor maneira de evitar o risco de afogamento é prevenir. Pense nisso.
A primeira parte da solução é admitir que o problema existe antes dele realmente se tornar um problema.
Prepare seu filho.
Esse é um dos mitos mais comuns no mundo …
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Fim das atividades julinas aqui na Nadar! Foi tudo …
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Fumar não só compromete a saúde pulmonar, mas também …
Quando me pedem conselhos!🤭
Com tantos benefícios comprovados, não é à toa que …
Cada treino, cada suor e cada esforço são parte …
Vem aí…. Esse ano teremos mais uma edição do …
O mês das mães chegou! Dia 18 de Maio …
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Aqui na Nadar, incentivamos a prática regular de alongamento …
Quer saber um segredo incrível? A natação não só …
Não vai rolar conquistar aquele shape dos sonhos ficando …
Abril é o mês de conscientização sobre o autismo …
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A esteira, como parte de um programa de exercícios …
🔊🔊🔊A notícia que todo mundo gosta e espera: temos …
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Prepare-se para levar seus treinos a outro nível!🚀 Bora …
Neste mês vamos além dos pesos e das séries, …
Que este novo ano traga consigo a motivação para …
2024 já começa com novidades por aqui! A partir …
Listamos 5 motivos para você matricular seu filho na …
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🦸♂️Uma homenagem a esses heróis que nos inspiram a …
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🩸💪 Unindo forças para salvar vidas! Hoje celebramos o …
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Cuidar da saúde também é coisa de homem, e …
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Uma pesquisa da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), no …
Você sabia que neste mês de Setembro também acontece …
Intercalar exercícios aeróbios e musculares no mesmo treino faz …
Estamos na campanha “Setembro Dourado”, criada para alertar e …
Deixa as desculpas em modo off e corre para …
A natação infantil é um excelente início para as …
O setembro amarelo é anualmente dedicado a prevenção e …
Você tem diabetes ou tem tendência na família? A …
Será que você não sabe qual é o MELHOR …
A campanha Agosto Lilás foi criada em 2006 e …
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Assim como as barrinhas de cereais, elas parecem uma …
Como sua cor é dada por corantes, o sabor …
A versão industrial dos sorvetes pode levar gemas de …
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Vem aí o Campeonato de Natação da Nadar. Quer …
#tbt relembrando o maravilhoso encontro de bebês que fizemos …
Com tanto trabalho, estudo, compromissos de família, amigos e …
A presença de outra pessoa afeta sua capacidade de …
Ter sempre alguém te incentivando e apoiando a treinar …
Para acompanhar o mês do amor, nós da Academia …
O envelhecimento saudável depende de diversos fatores: ✅exercícios físicos; …
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Uma rotina de treino regular faz com que seu …
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Atenção, alunos! Tem feriado se aproximando!! Fiquem ligados nos …
Está na dúvida de onde treinar? Seu lugar é …
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Registros do start do Carnaval Nadar que rolou na …
Atenção, estudante de Educação Física!! Estamos com vagas abertas …
A cada momento da nossa vida vamos encontrar aquela …
Você não está por dentro do nosso PLANO FAMÍLIA? …
E não podia faltar um BBB da Nadar hahaha …
Chega de definir os seus limites! Defina a sua …
Para você que ainda está na dúvida de onde …
2022 já está batendo na porta e a gente …
A hidratação é fundamental para todos, já que a …
Atenção, alunos!! Nos dias: 24/12 25/12 31/12 01/01 Nossa …
Se te faltavam incentivos, nós viemos trazer o que …
Olha a cartinha que encontramos de algum dos nossos …
Ninguém é a prova de afogamento: prevenção é a …
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Você sabia quem uma criança pode ser afogar em …
Você não sabia?? É isso mesmo, a cada 9 …
Quando a temperatura sobe, o aumento de banhistas nas …
É isso mesmo! Quando falamos em prevenção de afogamentos, …
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Atenção para as últimas vagas nas modalidades: -Hidroginástica aos …
Novembro chegou e com ele damos um até logo …
Todo mundo tem aquele exercício que deixa a endorfina …
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Ter uma vida saudável não significa apenas emagrecimento!! 👇🏼 …
Sim, a atividade física vai te ajudar na prevenção …
Para finalizar esse mês de Setembro, todos de amarelo …
Já separaram o cartão de vacinação de vocês?? A …
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Você sabe o que acontece se ficar mais de …
Você sabia? A cada 1h e 30 minutos uma …
Bora se mexer, mamães? Também na gestação a atividade …
O Muay Thai é um esporte super dinâmico e …
Tá frio, mas a Nadar te ajuda a não …
E claro que para o dia do amigo, ou …
Atenção para as últimas vagas nas turmas de: Hidroginástica …
Quer uma dica para começar a aquecer esse corpinho? …
Se até a preguiça já veio treinar, só falta …
Atenção Nosso quadro de horários das aulas coletivas mudou! …
Ah, aquela época do ano que fica mais difícil …
Nesse friozinho a única coisa que queremos e precisamos …
A natação infantil é super importante para promover a …
Não deixe de se movimentar! A Artrose é um …
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VERDADE ✅ Estudos detectaram que a prática de atividade …
Quando falamos em levar uma vida saudável muita gente …
Todo mundo tem aquele exercício que faz chorandooo e …
Novo decreto libera as atividades a partir desta quinta-feira …
Sim!! O exercício físico regular pode reduzir em 34% …
Hoje é comemorado o Dia Internacional da Natação, um …
Dia mundial da atividade física! E não podíamos deixar …
Pode vir!! Já sabemos que vocês caíram de cara …
Caro responsável, Reformulamos nossa grade de horários para poder …
Hoje a Academia Nadar vem desejar à todos vocês …
Equilíbrio é tudo, não é mesmo?! 😅 Coma seu …
Uma data em especial para chamarmos atenção para a …
Alunos, devido as novas medidas de combate ao coronavírus, …
RESULTADOS ou DESCULPAS? Pare de jogar desculpas naquilo que …
De água nós entendemos bem! Hahaha Mas o objetivo …
Não sabia? No último ano o Home Office foi …
Você sabia que a Hidroginástica é um excelente tratamento …
Vamos te contar um segredo para chegar BEM na …
Feliz dia Internacional da Mulher! Não poderíamos deixar de …
Somos essenciais! Academias, centros de ginásticas e estabelecimento similares …
Atenção alunos Novo Horário de Funcionamento do nosso salão …
Então vamos começar a semana com mensagens bonitas! Amamos …
Subir na balança todos os dias não vai fazer …
Bora conhecer os benefícios da musculação na terceira idade? …
Por que a natação é um aliado da saúde …
Eu procurando os resultados mesmo faltando a academia quase …
A hora de tirar a meta do papel é …
Vou te contar os benefícios da atividade física no …
Alunos, Atenção ao nosso horário de atendimento no período …
Você é nosso aluno de alguma atividade aquática? Se …
Além de ter o seu treino de musculação na …
Você ainda não sabia disso? A natação é um …
Sim! Mas com devidos cuidados. A musculação para hérnia …
ALERTA DE NOVIDADE Agora você pode ter seu treino …
Primeiro, ter um objetivo é essencial para que você …
Você não sabia? A prática de exercícios físicos, além …
Mito: para emagrecer você precisa fazer mais aeróbico e …
Quer fazer parte da família Nadar? Estamos contratando professores …
Nossa Academia Nadar completa 26 anos. São anos de …
Dia internacional das pessoas com Deficiência. Nós aqui da …
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2020 foi difícil para todos nós, não é verdade? …
Já começou a BLACK FRIDAY na ACADEMIA NADAR Vamos …
SEGUNDOU E como segunda é o dia internacional de …
Quem nunca esqueceu de beber água que atire a …
Ei, você sabe como calcular a quantidade de água …
A informação é a melhor forma de prevenção! Por …
A musculação é uma atividade com inúmeros benefícios para …
Além de ter sido uma diversão na infância, pular …
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Setembro é o mês de mobilização e alerta sobre …
😍A arte marcial de origem tailandesa tem feito sucesso …
🧐Como você tem cuidado da sua saúde? Já saiu …
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PROTOCOLO PARA REABERTURA DA ACADEMIA -Torna–se obrigatório para o …
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Alunos, temos recebidos muitas perguntas sobre a reabertura da …
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Toda vez que nos olhamos no espelho e vemos …
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Quando chega o “SEXTOU”, você sai com os amigos …
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O ano de 2019 começou com tudo na Academia …
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