Muita gente ainda acha que hidroginástica é só pra quem está em reabilitação ou sente dores nas articulações… Mas essa ideia está mais do que ultrapassada!
A verdade é que a hidro é uma atividade completa:
Melhora o condicionamento físico
Trabalha força, equilíbrio e flexibilidade
Alivia o estresse
É leve nas articulações, mas intensa nos resultados
E tudo isso com o bônus de ser feita na água, o que torna o exercício mais prazeroso e refrescante!
Ou seja: hidro é pra quem quer cuidar do corpo e da mente. Pra quem quer se movimentar com segurança. E principalmente… pra quem quer viver bem! 
