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Continue buscando o melhor de si e mergulhe cada …
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Além de ser uma atividade divertida, a natação é …
Fim das atividades julinas aqui na Nadar! Foi tudo …
Atenção! Saúde e qualidade de vida não se negocia, …
Não espere o próximo ano para começar suas metas …
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A natação não é apenas um excelente exercício físico, …
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Sem desanimar, rumo aos resultados que a gente quer! …
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O #tbt de hoje não poderia ser diferente, né? …
Já treinou hoje? A Academia Nadar Rocha Miranda fica …
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Que tal celebrar o Dia dos Namorados dando aquele …
Já anotou na sua agenda?
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Fumar não só compromete a saúde pulmonar, mas também …
Quando me pedem conselhos!🤭
Com tantos benefícios comprovados, não é à toa que …
Cada treino, cada suor e cada esforço são parte …
Vem aí…. Esse ano teremos mais uma edição do …
O mês das mães chegou! Dia 18 de Maio …
Quem concorda? A Academia Nadar Rocha Miranda fica na …
Aqui na Nadar, incentivamos a prática regular de alongamento …
Quer saber um segredo incrível? A natação não só …
Não vai rolar conquistar aquele shape dos sonhos ficando …
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🔊🔊🔊A notícia que todo mundo gosta e espera: temos …
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Neste mês vamos além dos pesos e das séries, …
Que este novo ano traga consigo a motivação para …
2024 já começa com novidades por aqui! A partir …
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Celebramos hoje 29 anos! Gratidão a cada um de …
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No dia do Nutricionista a Academia Nadar celebra o …
A Academia Nadar apoia a campanha de conscientização Agosto …
🦸♂️Uma homenagem a esses heróis que nos inspiram a …
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🏊♀️Nadar é uma atividade física que pode ser praticada …
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🤔Você sabia que a prática de atividades físicas é …
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E o post de hoje é para falarmos sobre …
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Atenção alunos! Fiquem atentos ao nosso horário de funcionamento …
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Pesquisadores da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer, da …
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Vem aí o Campeonato de Natação da Nadar. Quer …
#tbt relembrando o maravilhoso encontro de bebês que fizemos …
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O envelhecimento saudável depende de diversos fatores: ✅exercícios físicos; …
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2022 já está batendo na porta e a gente …
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Novembro chegou e com ele damos um até logo …
Todo mundo tem aquele exercício que deixa a endorfina …
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Ter uma vida saudável não significa apenas emagrecimento!! 👇🏼 …
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Para finalizar esse mês de Setembro, todos de amarelo …
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Atenção para as últimas vagas nas turmas de: Hidroginástica …
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VERDADE ✅ Estudos detectaram que a prática de atividade …
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Hoje a Academia Nadar vem desejar à todos vocês …
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Alunos, devido as novas medidas de combate ao coronavírus, …
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Feliz dia Internacional da Mulher! Não poderíamos deixar de …
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Bora conhecer os benefícios da musculação na terceira idade? …
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PROTOCOLO PARA REABERTURA DA ACADEMIA -Torna–se obrigatório para o …
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