O ano de 2019 começou com tudo na Academia Nadar. Nessa segunda-feira, 11 de fevereiro, diversos alunos iniciaram um desafio para chegar com tudo em cima no Carnaval.
A Nadar Fit é uma competição de fazer suar a camisa. Haverá premiação para os 3 primeiros lugares. O 1º Lugar vai ganhar: 1 mês de academia, 1 pacote de 5 sessões de tratamento estético e 1 consulta com a nutricionista; o 2º Lugar:70% de desconto na próxima mensalidade e 1 consulta com a nutricionista; e o 3º Lugar:50% na próxima mensalidade.
Todos os candidatos passaram pela professora Juliana, que pesou cada aluno e registrou as informações para comprovar o peso e percentual de gordura. A partir daí, começaram as aulas de HIIT – aula coletiva muito frequentada na Academia Nadar, spining, natação, musculação, dentre outras.
Nesta edição, a Nadar Fit conta com o apoio de profissionais que vão auxiliar cada aluno a atingir seus objetivos. Antes de começarem os treinos, tivemos uma super palestra com a Nutricionista Dayene Cunha, que inclusive estará monitorando toda a competição e propondo desafios e dicas para os candidatos.
No encontro realizado na própria academia, Dayene apresentou o que podemos comer antes e depois do treino. “Isso é muito importante para que você, ao iniciar seus exercícios, não sinta fraqueza ou pense que está queimando calorias enquanto seu corpo vai eliminar as doses de glicemia no sangue porque você comeu algo no pré-treino que elevou sua taxa glicêmica”, explicou ela.
A nutri começou propondo desafios no grupo do Whatsapp da competição, como a quantidades certa de água para cada pessoa e propostas de alimentação. E a galera tem curtido e se esforçado.
Nós vamos continuar de olho em tudo o que acontecer na Nadar Fit, e em breve teremos mais novidades com menos quilos.
Por: Anderson Nascimento.
