O treino ficou fácil demais para o seu corpo e você sente que ele já se adaptou aos exercícios? Quando o nosso corpo faz essa adaptação ao treino os resultados podem diminuir, então… é hora de mudar!
Sendo assim, com uma boa frequência na academia seguindo aquele mesmo treino, após 4 ou 6 semanas você já pode sentir que seu corpo está adaptado ao treino, então é hora de mudar!
👉Converse com um professor da academia sobre os seus objetivos quanto ao treino e bora fazer essa mudança!
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