A Natação pode causar infecção no ouvido?
Essa é uma dúvida comum e a resposta é: só se a gente descuidar! Com os cuidados certos, dá pra nadar tranquilamente sem problema nenhum. Secar bem os ouvidos depois do treino, evitar colocar objetos no canal auditivo e manter a higiene da piscina em dia já faz toda a diferença. Então pode mergulhar sem medo! Nadar é tudo de bom, e com prevenção, é só aproveitar!
Feliz Páscoa!
Por aqui a gente equilibra doce e disciplina, chocolate e agachamento, descanso e dedicação. Porque a melhor Páscoa é aquela com energia de sobra (e, se der, um chocolatinho sem culpa também)! Feliz Páscoa pra todos os nossos alunos, professores e parceiros que fazem parte dessa equipe incrível! Aproveitem o feriado!
Aulão de conscientização do autismo!
No sábado, 03/05 às 10h, a aula vai ser diferente por aqui! Vamos ter uma aula de conscientização do autismo, com a professora Dulce e o professor Pablo. Vai rolar música, dança, jogos cooperativos e atividades psicomotoras. Cada aluno pode colaborar trazendo um pratinho de doce ou salgado + 1 suco ou refrigerante. Contamos com vocês!
Aniversário Thainá!
Feliz aniversário, Thainá! Que seu dia seja especial e que o novo ano venha com tudo de melhor!
Dia Mundial da Saúde
Você já se mexeu hoje? Seu corpo foi feito para isso! A gente passa tanto tempo sentado, no celular, no computador, no trânsito… e, quando percebe, o dia acabou e o corpo nem saiu do lugar. Mas aí vem a pergunta: como você quer se sentir amanhã? Mais disposto, com mais energia, com menos dores? Então a resposta é simples, movimente-se! O exercício não precisa ser sofrido. Pode ser algo que te dá prazer, que encaixa na sua rotina, que faz você sorrir enquanto cuida da sua saúde. Seja na água, na academia, ao ar livre, o importante é dar o primeiro passo. Que tal aproveitar o dia de hoje para começar? Seu futuro agradece!
– Desculpas + Atitudes
É fácil encontrar desculpas para não ir à academia ou pular o treino, mas o que realmente traz resultados são as atitudes consistentes e o compromisso com a nossa saúde. Vamos trocar as desculpas por atitudes? O corpo e a mente agradecem!
Lembrete!
Aquela matricula na academia que você tava pensando em fazer? Tá na hora! Vem com a gente e bora cuidar da saúde e dar aquele gás na rotina. Não deixa pra depois!
Dia Mundial da Água
A água é fundamental para a nossa saúde, não só para hidratação, mas também para atividades como natação e hidroginástica, que ajudam a melhorar a flexibilidade, a força e o condicionamento físico de forma suave para as articulações. A prática no ambiente aquático traz inúmeros benefícios e é uma forma de cuidar do corpo de maneira eficaz. Neste Dia Mundial da Água, é essencial refletirmos sobre o uso responsável desse recurso. A água que usamos para nadar também precisa ser preservada para garantir que todos possam continuar aproveitando seus benefícios. Vamos aproveitar esse dia para reforçar a importância de cuidar da água, seja na rotina de exercícios ou em nossa vida diária.
Aniversario Gabrielle!
Que seu dia seja repleto de momentos incríveis, muito amor, risadas e tudo o que te faz feliz! Parabéns, Gabrielle!