Hidrata-se!
Hidrata-se, beba água! A hidratação é a base de qualquer treino de sucesso. Não esqueça de cuidar do seu corpo antes, durante e depois da atividade!
Lembrete!
Dia de pagar promessa, galera! Lembrou daquela meta que você fez e prometeu cumprir? Hoje é o dia de mostrar para si mesmo que dá pra ir além! Nada como transformar promessa em treino, esforço e resultado.
Treino ou Dietas?
Conta pra gente: o que você acha mais difícil de manter no dia a dia? Manter a rotina de treinos? Seguir a dieta direitinho? Comenta aqui embaixo e marque aquele amigo que vive nessa batalha também! Vamos trocar dicas e motivar um ao outro!
Vem pra Nadar!
Vem pra Nadar! Há anos a gente se dedica com carinho e profissionalismo pra oferecer o melhor em saúde, esporte e bem-estar. Tem natação, hidroginástica, hidroterapia, musculação, pilates e aulas coletivas, tudo com professores experientes e uma equipe que realmente se importa com você. Recebemos sempre feedbacks lindos de quem se sente acolhido aqui… E olha, não é à toa! Então se você tá procurando um lugar completo, com estrutura e coração, vem pra Nadar.
Vem conhecer nossa musculação!
Vem conhecer nossa musculação! Aqui tem estrutura, acompanhamento e motivação pra você se sentir bem e alcançar seus objetivos no seu ritmo. Bora dar o primeiro passo? Te esperamos!
Parabéns Dulce!
Dia de celebrar a Dulce! Que seu dia seja leve, alegre e do jeitinho que você merece. Parabéns e que venham muitos anos e sorrisos pela frente!
Parabéns Renan!
Parabéns, Renan! Que seu novo ciclo seja cheio de saúde, conquistas e boas energias.
Faça hidroterapia para reduzir o estresse!
A água tem um poder incrível de acalmar o corpo e a mente. Com movimentos leves e controlados, a hidroterapia ajuda a aliviar tensões, melhorar a circulação, reduzir dores e trazer uma sensação profunda de bem-estar. Uma forma leve, prazerosa e eficiente de cuidar da saúde física e emocional. Que tal experimentar?
Criando laços através da hidroginástica!
Hidroginástica é mais do que exercício, é uma oportunidade de se conectar, se cuidar e trocar energias. Movimento que vai além do corpo e fortalece também os laços! 💦