Vem conhecer nossa musculação!
Vem conhecer nossa musculação! Aqui tem estrutura, acompanhamento e motivação pra você se sentir bem e alcançar seus objetivos no seu ritmo. Bora dar o primeiro passo? Te esperamos!
Parabéns Dulce!
Dia de celebrar a Dulce! Que seu dia seja leve, alegre e do jeitinho que você merece. Parabéns e que venham muitos anos e sorrisos pela frente!
Parabéns Renan!
Parabéns, Renan! Que seu novo ciclo seja cheio de saúde, conquistas e boas energias.
Faça hidroterapia para reduzir o estresse!
A água tem um poder incrível de acalmar o corpo e a mente. Com movimentos leves e controlados, a hidroterapia ajuda a aliviar tensões, melhorar a circulação, reduzir dores e trazer uma sensação profunda de bem-estar. Uma forma leve, prazerosa e eficiente de cuidar da saúde física e emocional. Que tal experimentar?
Criando laços através da hidroginástica!
Hidroginástica é mais do que exercício, é uma oportunidade de se conectar, se cuidar e trocar energias. Movimento que vai além do corpo e fortalece também os laços! 💦
A importância da avaliação física!
Você sabia que a avaliação física é o ponto de partida ideal para começar sua atividade física? Mais do que números, ela nos mostra como está sua saúde, quais são suas limitações e onde estão suas potencialidades. É através dela que conseguimos montar um plano de treino mais seguro, personalizado e eficiente respeitando seu corpo, seus objetivos e seu tempo. Evita lesões, melhora o desempenho e ainda ajuda a acompanhar sua evolução ao longo dos treinos. Ou seja: se você quer resultados reais e sustentáveis, a avaliação física não é um extra… é essencial! Já fez a sua? Agende com seu professor de musculação.
Dia das Mães!
Feliz Dia das Mães para todas que mostram, dentro e fora da academia, que treinar como uma garota é sinônimo de força, garra e superação!
Comece agora, para colher os frutos amanhã!
Escolha se cuidar hoje, pelo corpo, pela mente, pela vida e prova que saúde não tem idade, tem atitude! Atividade física é isso: um presente que você se dá agora… e agradece depois. Bora se mexer?
Aulão de conscientização sobre o autismo!
Nosso aulão de conscientização sobre o autismo foi tão especial! Com brincadeiras e muita troca, conversamos com as crianças e os pais sobre respeito, inclusão e empatia. Foi um momento divertido, mas também cheio de significado, porque entender é o primeiro passo para acolher.