Seu filho gosta de água?
Além de ser uma atividade divertida, a natação é excelente para o desenvolvimento físico e a segurança no ambiente aquático. Vamos fazer da natação uma parte da rotina dele! 🌊🏊♂️📌A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda.📲Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
Fim das atividades julinas!
Fim das atividades julinas aqui na Nadar! Foi tudo de bom!!!!
Saúde e qualidade de vida não se negocia, ok?
Atenção! Saúde e qualidade de vida não se negocia, ok?! Vem pra Nadar! A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
Seja seu maior projeto o ano todo!
Não espere o próximo ano para começar suas metas de saúde e bem-estar! Quanto antes você começar, mais rápido verá os resultados. Venha para a academia e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e ativa. Seu corpo e mente agradecem! A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
Dia do Homem
Dia de celebrar os homens que fazem do esporte e da saúde suas prioridades! E aos nossos alunos que hoje representam a todos os homens da nossa família que assim como eles, fazem do esporte um aliado: Continuem inspirando as pessoas ao seu redor! Feliz Dia do Homem!
Natação como terapia
A natação não é apenas um excelente exercício físico, mas também uma poderosa ferramenta terapêutica para o corpo e a mente. Além de melhorar a saúde cardiovascular e fortalecer os músculos, a natação é especialmente benéfica para pessoas que estão se recuperando de traumas físicos e emocionais. A resistência da água proporciona um ambiente de baixo impacto que reduz o risco de novas lesões, enquanto o movimento rítmico e a sensação de flutuar podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade. A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
4 alimentos para promover a digestão saudável e sustentar a energia!
Aveia: Rica em fibras, regula o trânsito intestinal e mantém a energia estável. Iogurte: Contém probióticos que equilibram a flora intestinal e fornecem proteínas. Banana: Fonte de potássio e fibras, auxilia na digestão e oferece energia rápida. Amêndoas: Ricas em proteínas, fibras e gorduras saudáveis, promovem a digestão e sustentam a energia. Inclua esses alimentos na sua dieta e sinta a diferença! Lembrando que nada substitui a consulta com um nutricionista! A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
Xixi na piscina? Nem pensar!
Manter a piscina da nossa academia limpa e saudável é responsabilidade de todos. Não urinar na piscina não é apenas uma questão de higiene, mas também de segurança, prevenindo irritações e proliferação de bactérias. Vamos juntos cuidar do nosso espaço e garantir um ambiente agradável para todos! A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
Sem desanimar, rumo aos resultados que a gente quer!
Sem desanimar, rumo aos resultados que a gente quer! A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501