Ensinar é deixar marcas que o tempo não apaga…. Hoje celebramos todos aqueles que dedicam …
Nunca é tarde para começar uma nova atividade, seja natação, hidroginástica ou musculação! Não importa …
A mobilidade é super importante! Ela mantém nosso corpo flexível e ajuda a realizar movimentos …
Mesmo quando estamos na água, a hidratação continua sendo super importante! Você sabia que pode …
Nada como um mergulho na piscina para esquecer os problemas! Cada braçada tira um pouco …
Nem sempre é fácil, mas cada escolha conta: o que você faz hoje reflete no …
Aqui está uma sugestão de legenda para o Outubro Rosa no perfil da academia: Outubro …
Treinar de manhã e à noite tem suas diferenças… Treinar pela manhã pode acelerar o …
Construir um mundo mais saudável começa desde cedo! Incentive seus filhos a praticarem esportes e …
O que acontece com seu corpo quando você para de treinar? A resposta pode surpreender! …
O melhor horário para nadar é aquele que se encaixa na sua rotina! Seja de …
Para quem ama a sensação de estar na água e quer um exercício tão eficaz …
Hoje é o Dia do Cliente, e não poderíamos deixar de agradecer a todos os …
Um estudo revelou que realizar cinco horas de exercícios moderados por semana pode reduzir o …
Novas vagas para hidroginástica! Que tal cuidar do corpo e da mente de forma leve …
Tá na academia e pintou aquela dúvida? Não fica com vergonha, chama o professor! Fazer …
