🙌Alunos, estamos aproveitando o momento para tirarmos muitos planos do papel. E um deles, é …

Que saudade estamos de vocês! Sentimos falta do barulho dos equipamentos na musculação, da música …

Todos querem festejar, e não tem como deixar de lado aquele aperitivo. Então, para você …

Bom, essa pergunta já passou pela cabeça de diversas pessoas. Elas compram roupas para malhar, …

Toda vez que nos olhamos no espelho e vemos aquela barriguinha, pensamos logo que precisamos …

Mês de férias chegou para a maioria dos nossos amigos fitness. Por isso, vamos ver …

Muitas pessoas aproveitam esta época do ano para viajar e curtir as férias. Tem outros …

Jogar futebol mantém a forma e protege contra doenças associadas ao estilo de vida. Além …

As atividades aquáticas estão em alta nesse período do ano, por causa da chegada do …

As aulas de spinning são similares a treinos de bike sendo que dentro de um …

Os dois termos estão diretamente ligados. Não tem para onde correr, se não nos movimentamos, …

Numa vida tão corrida, cobrança de todos os lados e as dificuldades enfrentadas diariamente, é …

Nós podemos começar a caminhar por ordens médica, mudamos a alimentação, tentamos ter uma vida …

Quando chega o “SEXTOU”, você sai com os amigos e toma aquela gelada né? Mas …

Domingo foi dia de competição, movimentação e muita natação na Academia Nadar. Dezenas de crianças, …

Você sabia que ao treinar força você consequentemente emagrece? Pois é, se você não sabia… …