No início, a prática de atividade física geralmente é cansativa e, por isso, é comum …
Você sabia que o uso excessivo de telas altera a estrutura do cérebro? Muito tempo …
Você sabia que o alongamento traz inúmeros benefícios para nosso corpo? Praticar o alongamento pode …
E o post de hoje é para falarmos sobre os mitos e verdades da musculação! …
Em um novo estudo publicado no The British Journal of Sports Medicine, foi descoberto que …
Durante algum tempo, as pessoas acreditavam que motivação era do que elas precisavam, mas realmente …
Atenção alunos! Fiquem atentos ao nosso horário de funcionamento durante os jogos da Copa do …
Atenção alunos, fiquem atentos ao nosso horário de funcionamento durante os jogos da Copa do …
A praia é um dos ambientes menos controlados que existem quando falamos sobre lazer e …
Atenção alunos, fiquem atentos ao nosso horário de funcionamento durante os jogos da Copa do …
A segurança aquática também é uma questão pertinente. A segurança vem em primeiro lugar, por …
A melhor maneira de evitar o risco de afogamento é prevenir. Pense nisso. A primeira …
Proporcionar os melhores níveis de treino é fácil com a qualidade dos professores, somada a …
Pesquisadores da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer, da Organização Mundial da Saúde (OMS), apontam …
A melhor rotina de treinamento, dieta e programa de suplementação não compensarão um sono insuficiente. …
Segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS, 2020) que mostram o Brasil com 60,3% …
