A obesidade infantil é uma preocupação crescente, mas podemos fazer a diferença com algumas mudanças …
Fumar não só compromete a saúde pulmonar, mas também afeta diretamente o desempenho nos treinos! …
Quando me pedem conselhos!🤭
Com tantos benefícios comprovados, não é à toa que os pediatras recomendam esse esporte para …
Cada treino, cada suor e cada esforço são parte do caminho para alcançar seus objetivos. …
Vem aí…. Esse ano teremos mais uma edição do nosso Festival da Natação da Academia …
O mês das mães chegou! Dia 18 de Maio teremos um aulão especial de Dia …
Quem concorda? A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. …
Aqui na Nadar, incentivamos a prática regular de alongamento como parte essencial de qualquer rotina …
Quer saber um segredo incrível? A natação não só trabalha seu corpo, mas também faz …
Não vai rolar conquistar aquele shape dos sonhos ficando de preguiça, né? Então bora levantar, …
Abril é o mês de conscientização sobre o autismo e aqui na Academia Nadar, todo …
Que a Páscoa seja um momento de renovação não só dos chocolates, mas também de …
Se você está contando quantas desculpas queima, sinto te informar que são zero calorias! Chega …
A natação é uma atividade física completa, e quando as crianças se divertem e se …
É sempre bom lembrar daquela época em que a única preocupação era brincar até cansar, …
