A cada 1h e 30 minutos uma mulher não sobrevive! Por isso, esteja atenta ao seu relacionamento e ao sinais que uma amiga ou familiar pode dar de estar passar por um relacionamento abusivo!
A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda.
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Quando me pedem conselhos!🤭
Com tantos benefícios comprovados, não é à toa que …
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Vem aí…. Esse ano teremos mais uma edição do …
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Quem concorda? A Academia Nadar Rocha Miranda fica na …
Aqui na Nadar, incentivamos a prática regular de alongamento …
Quer saber um segredo incrível? A natação não só …
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Neste mês vamos além dos pesos e das séries, …
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🦸♂️Uma homenagem a esses heróis que nos inspiram a …
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Atenção alunos! Fiquem atentos ao nosso horário de funcionamento …
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A praia é um dos ambientes menos controlados que …
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Pesquisadores da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer, da …
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Deixa as desculpas em modo off e corre para …
A natação infantil é um excelente início para as …
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O treinamento funcional para idosos é uma modalidade completa …
Vem aí o Campeonato de Natação da Nadar. Quer …
#tbt relembrando o maravilhoso encontro de bebês que fizemos …
Com tanto trabalho, estudo, compromissos de família, amigos e …
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Ter sempre alguém te incentivando e apoiando a treinar …
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O envelhecimento saudável depende de diversos fatores: ✅exercícios físicos; …
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Atenção, alunos! Tem feriado se aproximando!! Fiquem ligados nos …
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Chegou o 1° de Abril e com ele algumas …
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Registros do start do Carnaval Nadar que rolou na …
Atenção, estudante de Educação Física!! Estamos com vagas abertas …
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E não podia faltar um BBB da Nadar hahaha …
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2022 já está batendo na porta e a gente …
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Novembro chegou e com ele damos um até logo …
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A dor na coluna muitas vezes pode estar relacionada …
Ter uma vida saudável não significa apenas emagrecimento!! 👇🏼 …
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Para finalizar esse mês de Setembro, todos de amarelo …
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Você sabia? A cada 1h e 30 minutos uma …
Bora se mexer, mamães? Também na gestação a atividade …
O Muay Thai é um esporte super dinâmico e …
Tá frio, mas a Nadar te ajuda a não …
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Atenção para as últimas vagas nas turmas de: Hidroginástica …
Quer uma dica para começar a aquecer esse corpinho? …
Se até a preguiça já veio treinar, só falta …
Atenção Nosso quadro de horários das aulas coletivas mudou! …
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Nesse friozinho a única coisa que queremos e precisamos …
A natação infantil é super importante para promover a …
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VERDADE ✅ Estudos detectaram que a prática de atividade …
Quando falamos em levar uma vida saudável muita gente …
Todo mundo tem aquele exercício que faz chorandooo e …
Novo decreto libera as atividades a partir desta quinta-feira …
Sim!! O exercício físico regular pode reduzir em 34% …
Hoje é comemorado o Dia Internacional da Natação, um …
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Caro responsável, Reformulamos nossa grade de horários para poder …
Hoje a Academia Nadar vem desejar à todos vocês …
Equilíbrio é tudo, não é mesmo?! 😅 Coma seu …
Uma data em especial para chamarmos atenção para a …
Alunos, devido as novas medidas de combate ao coronavírus, …
RESULTADOS ou DESCULPAS? Pare de jogar desculpas naquilo que …
De água nós entendemos bem! Hahaha Mas o objetivo …
Não sabia? No último ano o Home Office foi …
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Vamos te contar um segredo para chegar BEM na …
Feliz dia Internacional da Mulher! Não poderíamos deixar de …
Somos essenciais! Academias, centros de ginásticas e estabelecimento similares …
Atenção alunos Novo Horário de Funcionamento do nosso salão …
Subir na balança todos os dias não vai fazer …
Bora conhecer os benefícios da musculação na terceira idade? …
Por que a natação é um aliado da saúde …
Eu procurando os resultados mesmo faltando a academia quase …
A hora de tirar a meta do papel é …
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Alunos, Atenção ao nosso horário de atendimento no período …
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Além de ter o seu treino de musculação na …
Você ainda não sabia disso? A natação é um …
Sim! Mas com devidos cuidados. A musculação para hérnia …
ALERTA DE NOVIDADE Agora você pode ter seu treino …
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Mito: para emagrecer você precisa fazer mais aeróbico e …
Quer fazer parte da família Nadar? Estamos contratando professores …
Nossa Academia Nadar completa 26 anos. São anos de …
Dia internacional das pessoas com Deficiência. Nós aqui da …
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2020 foi difícil para todos nós, não é verdade? …
Já começou a BLACK FRIDAY na ACADEMIA NADAR Vamos …
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PROTOCOLO PARA REABERTURA DA ACADEMIA -Torna–se obrigatório para o …
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