Há 28 anos proporcionando saúde, lazer e, principalmente, qualidade de vida. Um espaço voltado para famílias que encontram opções de atividades físicas para todas as faixas etárias.
Nadadores Naturais
Você já viu como os bebês se divertem nas piscinas e tem facilidade em aprender a se movimentar nas águas? Pois bem, além de fofos, são inteligentes e aprendem fácil, principalmente se a atividade estiver envolvida com diversão…
Sabe quem tem mais energia que criança? Parece que são ligadas na tomada. Rs. Por isso é tão importante orientar e estimular nossos pequenos a gastar suas forças naquilo que é bom, aprendendo a respeitar o próximo e seus limites, vencendo barreiras e praticando esporte. E um ótimo exercício para isso é a Natação infantil…
Você quer queimar calorias e melhorar o condicionamento físico? Mas tem dificuldades com exercícios de alto impacto? Ou foi lesionado e precisa praticar algum esporte? Então, te apresento a NATAÇÃO…
Parece brincadeira de criança. Quem pratica dá risadas que são ótimas para fotografar. Mas a Hidroginástica é muito mais que diversão. Imagina você precisar praticar algum exercício, mas não pode ter impacto nos joelhos, a coluna precisa ser preservada a todo custo ou você sofre de algum desvio postural…
Se você sofre com artrite, artrose, reumatismo, tem alguma lesão muscular ou sente dores nas articulações, há um exercício que pode te ajudar a se ver livre desses males. Estou falando da Hidroterapia…
Musculação. Quem nunca ouviu? E quem nunca falou: “Vou para a Academia e vou cair dentro da musculação”? Pois bem, muito sabem o quanto a musculação é importante. Contudo, cadê a coragem para encarar as repetições cansativas?…
Musculação. Quem nunca ouviu? E quem nunca falou: “Vou para a Academia e vou cair dentro da musculação”? Pois bem, muito sabem o quanto a musculação é importante. Contudo, cadê a coragem para encarar as repetições cansativas?…
O Muay Thai é uma atividade física com muitos benefícios. Ela é uma arte marcial tailandesa onde você vai aprender a aperfeiçoar socos, chutes, joelhadas, cotoveladas e de domínio do adversário. Mas, todos esses golpes vão acontecer em aulas que vão te proporcionar condicionamento físico, alongamentos, resistência, entre outros benefícios…
Desde 1994 a Academia Nadar, fundamenta sua filosofia de trabalho em bases acadêmicas e pedagógica. A direção e a equipe técnica é formada por profissionais de Educação Física qualificados e habilitados. A Academia Nadar ao longo desses 28 anos, conquistou seu espaço e credibilidade no mercado através de um trabalho sério realizado por profissionais altamente qualificados e capacitados para realização de funções.
Nadar – Centro de Atividades Físicas
Rua dos Rubis, 209 – Rocha Miranda
(21) 3372-9678 / (21) 2471-0808.