🎭 O Carnaval chegou, mas a saúde não tira folga! Para curtir a festa com energia e sem perder o ritmo, aqui vão umas dicas:
1️⃣ Beba muita água, a hidratação é essencial!
2️⃣ Se possível, faça uma atividade leve antes da folia, como um treino rápido ou alongamento.
3️⃣ Não esqueça da alimentação balanceada para manter o pique.
4️⃣ E claro, respeite os limites do seu corpo, aproveite o Carnaval com responsabilidade! 💪
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