Mesmo quando estamos na água, a hidratação continua sendo super importante!
Você sabia que pode perder líquidos enquanto nada? É isso mesmo! Por isso, não esqueça de beber água antes, durante e depois da atividade: Mantenha-se hidratado!
Feliz aniversário, Janaína! Que a vida te presenteie com …
Março já está pela metade… e como anda o …
Atividades de baixo impacto ajudam a fortalecer a musculatura …
A busca não deve ser por padrões irreais, mas …
Que nunca falte espaço, incentivo e confiança para que …
O Pilates mexe em coisas que muita gente nem …
Depois de muito tempo parado, é normal se sentir …
Que este novo ano venha com leveza, saúde e …
Parabéns, Gisele! Que não faltem motivos pra comemorar hoje …
Os treinos “estilo Virgínia” chamam atenção porque parecem intensos, …
Feliz aniversário, Meyre. Que este novo ciclo seja produtivo …
Aquela bandeirinha em cima da piscina não está ali …
