Por que você não deve comparar seu treino com o de ninguém?
Comparar seu treino com o do outro só cria pressão, e não traz nenhum resultado real. O que funciona pra alguém pode não fazer sentido pra você. O tempo de cada pessoa é diferente, a força é diferente, o objetivo é diferente… e tá tudo bem. Treino bom é o que faz você se sentir melhor do que ontem, não melhor do que alguém. Olhe pro seu processo, respeite seus limites e comemore suas próprias conquistas. No fim, a única comparação que vale é com você mesmo.