Como manter a rotina entre ceias, festas e correria?
Fim de ano chega e, junto com ele, vem festa, ceia, amigo oculto, trabalho acumulado… e a sensação de que manter a rotina de treinos fica quase impossível, né? Mas a verdade é que não precisa ser um drama. Entre um compromisso e outro, dá pra encaixar o treino do jeito que fizer sentido pra você. Não precisa ser longo, não precisa ser perfeito. Precisa só existir. Cada ida conta, e muito. O segredo nessa época é ajustar, não abandonar. E se um dia não der? Tudo bem. Volta no dia seguinte. O importante é continuar, nem que seja em passos curtos. No fim, não é sobre fazer “perfeito”.É sobre fazer possível. E possível, sempre dá. 🔥