Hidro não é só para quem tem dor, é para quem quer viver bem!
Muita gente ainda acha que hidroginástica é só pra quem está em reabilitação ou sente dores nas articulações… Mas essa ideia está mais do que ultrapassada! A verdade é que a hidro é uma atividade completa: Melhora o condicionamento físico Trabalha força, equilíbrio e flexibilidade Alivia o estresse É leve nas articulações, mas intensa nos resultados E tudo isso com o bônus de ser feita na água, o que torna o exercício mais prazeroso e refrescante! Ou seja: hidro é pra quem quer cuidar do corpo e da mente. Pra quem quer se movimentar com segurança. E principalmente… pra quem quer viver bem!