Dia Mundial da Água

A água é fundamental para a nossa saúde, não só para hidratação, mas também para atividades como natação e hidroginástica, que ajudam a melhorar a flexibilidade, a força e o condicionamento físico de forma suave para as articulações. A prática no ambiente aquático traz inúmeros benefícios e é uma forma de cuidar do corpo de […]