Curta o Carnaval com segurança!

🎭 O Carnaval chegou, mas a saúde não tira folga! Para curtir a festa com energia e sem perder o ritmo, aqui vão umas dicas:1️⃣ Beba muita água, a hidratação é essencial!2️⃣ Se possível, faça uma atividade leve antes da folia, como um treino rápido ou alongamento.3️⃣ Não esqueça da alimentação balanceada para manter o […]