Você passa a maior parte do dia sentado?

Você passa a maior parte do dia sentado? Se a resposta for sim, é hora de dar mais atenção à sua postura! Ficar longas horas sentado pode causar dores nas costas, tensão muscular e até problemas posturais mais graves. Isso acontece porque, ao longo do dia, a musculatura vai se sobrecarregando, e sem fortalecimento adequado, […]