3 erros que impedem as mulheres de terem mais resultados na academia

Quer ver mais resultados na academia e não sabe o que pode estar te atrapalhando? Aqui estão 3 erros comuns que muitas mulheres cometem: Excesso de cardio e pouco treino de força – Muitas mulheres têm medo de ‘ficar musculosas’, mas a musculação é essencial para definição, fortalecimento e até para acelerar o metabolismo. Falta […]