Qual é o melhor horário para praticar natação?

O melhor horário para nadar é aquele que se encaixa na sua rotina! Seja de manhã, à tarde ou à noite, a natação traz ótimos benefícios para a saúde! O importante é fazer dela um hábito regular. Não deixe que o horário seja um obstáculo, vá nadar quando for mais conveniente para você. A regularidade […]