Saiu na Mídia: Ralizar cinco horas de exercícios moderados por semana pode reduzir o risco de câncer!
Um estudo revelou que realizar cinco horas de exercícios moderados por semana pode reduzir o risco de câncer! Segundo a pesquisa publicada, a prática regular de atividades físicas está associada a uma menor probabilidade de desenvolver vários tipos de câncer, incluindo mama e cólon. O estudo destaca que não é necessário fazer tudo de uma vez, dividir essas horas ao longo da semana já traz grandes benefícios para a saúde. Incorporar exercícios à sua rotina pode ser mais fácil do que você imagina e, além de ajudar na prevenção de doenças, contribui para o bem-estar geral. Vamos nos inspirar nesses resultados e aproveitar o potencial dos exercícios para fortalecer nossa saúde e prevenir doenças.
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Novas vagas para hidroginástica! Que tal cuidar do corpo e da mente de forma leve e divertida? Venha aproveitar todos os benefícios do exercício na água: menos impacto, mais resultados! Consulte os horários das turmas disponíveis na secretária.