Natação como terapia
A natação não é apenas um excelente exercício físico, mas também uma poderosa ferramenta terapêutica para o corpo e a mente. Além de melhorar a saúde cardiovascular e fortalecer os músculos, a natação é especialmente benéfica para pessoas que estão se recuperando de traumas físicos e emocionais. A resistência da água proporciona um ambiente de baixo impacto que reduz o risco de novas lesões, enquanto o movimento rítmico e a sensação de flutuar podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade. A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501