Natação como terapia

A natação não é apenas um excelente exercício físico, mas também uma poderosa ferramenta terapêutica para o corpo e a mente. Além de melhorar a saúde cardiovascular e fortalecer os músculos, a natação é especialmente benéfica para pessoas que estão se recuperando de traumas físicos e emocionais. A resistência da água proporciona um ambiente de […]